在突如其来的意外/疾病截肢发生后，身体及心理受到严重的冲击。那么，如何面对这样的不幸呢？对于截肢带来的疼痛/幻肢痛该如何处理呢？在术后还需要做哪些基础训练准备，有助于假肢装配呢？资深假肢用户经验分享，助力你的康复之路。
如何面对意外/疾病截肢？
截肢或失去某个肢体，对于生命来说都是一大转折点。人在遭遇重大事件时，身体的生理机能及心理有着不可描述的冲击。患者的心理大致会经历四个阶段：冲击期或休克期、防御期或防御退缩期、解决期或适应期、危机后期或成长期。
这些历程都需要患者身边的亲朋好友（心理咨询师）帮助患者做到情绪疏导（关怀）以及度过各个阶段。待患者走过这些阶段，患者会重新找到生命的意义。
当患者逐步在恢复时，请记得患者的家人和朋友也在悲伤和接受中挣扎，这完全是正常的，也是可预期的。和患者相关的每个人要在截肢后回到正常生活，必须从正确的角度来看待患者的遭遇，试着感受每一次的小小成功，不要被任何障碍羁绊住。
为患者（自己）树立积极的心态，看到患者（自己）别样的优势，是患者（自己）再站起来的第一步。
截肢带来的疼痛/幻肢痛该如何处理？
幻肢感是感觉被截掉的肢体还存在，大部分截肢的朋友都或多或少有这种经验。幻肢痛可能在术后或一段时间后才发生，有时几个月或几年后。年纪愈大的人幻肢痛愈会发生。
幻肢痛有很多不知名的原因且科学仍无法解释。一个相关的理论认为是脑部在重组，着重在脑部如何失去因为截肢导致的特定神经讯息，神经元会被重新启动并对剩余神经的输出做反应。
对残肢的压力会启动部分脑部对以前肢体的反应，造成像截肢部位还存在的感觉。研究显示如果用电极刺激患者脑的某个部位，患者会有来自被截掉肢体的感觉。


幻肢痛有很多种，可能感觉被夹住、痒、烧烫、被电到等，压力、焦虑、恐惧、疲倦通常会导致患者产生更大的不舒服。有很多种治疗尝试缓解疼痛，患者应告诉义肢师和医生关于幻肢痛和处理的方式。有些患者用以下方式来减轻幻肢痛：

. 用温暖/柔软的毛巾包住残肢（物理升温）

. 用电热毯包住残肢

. 对失去的肢体和残肢做心理上的舒缓（心理减压）

. 把残肢肌肉包紧，再慢慢放松 . 使用弹性绷带，有假肢的可以穿上假肢稍微走走

. 如果穿假肢会有幻肢痛，先脱下来

. 改变姿势、走动或站起来

. 洗个热水澡或冲凉按摩残肢

. 平时多按摩残肢，方向从上往下端

. 对于敏感部位多加按摩（脱敏疗法）
经资深假肢用户反馈，穿上假肢并经常使用，幻肢痛或患肢感就会减轻很多。现在有款带金属编织物的硅胶套可以有效降低幻肢疼痛感。

术后还需要做的基础训练准备
 
失去部分肢体纵然很痛苦，但这不是生命的全部，所以我们还要做好再站起来的准备。为了装配假肢后，做到最大限度的“完美康复”，患者还需要做到以下这两点：
运动治疗
运动治疗可舒缓残肢，增加肌肉力量和协调性，帮助关节保持弹性。同时透过专业运动治疗的指导，能加强您的身体平衡感，对将来穿戴和使用假肢有很大的帮助。

健康的饮食和生活习惯
健康的饮食和生活习惯对每个人都很重要，特别是患者。吃新鲜、有营养的食物，定期运动，能帮助患者控制在良好状态，特别是糖尿病患者，如果忽略的话，会导致并发症持续下去。
 
消除过多的体重和保持正常体重会增加您的身体强度，给患者更多的稳定性，预防穿戴假肢可能产生的问题。总体来说，愿意保持良好生活型态的人会有比较好的康复结果。