对于一些爱好跑步的患者来说，怎样合理使用假肢来进行运动是个非常重要的问题，在自己的身体接受范围之内运动，可以带来不一样的生活体验。
首先就是需要运动性能好的生活假肢或者是专业的运动假肢，作为一个大腿截肢的患者来说，要奔跑就远远比小腿截肢的人难，因为膝关节的缺失让跑步的难度增加，不仅要求假肢膝关节的性能，同时要求假肢穿戴的人要有很好的身体素质与协调性。运动假肢跑起来会比生活假肢轻松很多，而且脚板的弹性非常高，在奔跑的的时候会提供一些弹力的支持。
在奔跑中也需要一些小技巧：1、首先需要一个性能好的假肢，一般只有液压关节的跟随性能够满足奔跑的需求。大腿的话脚板其实影响不大，当然弹性越好对身体的冲击就越小。小腿假肢的话就更好控制了，因为有一个生物智能膝关节----也就是人的关节，相比大腿就简单很多了。
2、跑步的关键技巧，首先要了解走路与跑步的区别。走路的时候，从好腿脚尖离地到假肢脚跟着地，有一个支撑周期，而这个周期是步行交替的过程必不可少的。在这个周期里面如果好腿前脚尖过度到假肢后脚跟的时候，身体处于一个凌空的状态，这就是跑步的一个雏形了。
3、深度理解并且熟练了前面的步骤后，接着就可以练习原地小碎步了。在两只脚交替的时候，身体凌空的时间不断缩短，这就形成了小碎步。这是假肢奔跑至关重要的一步，把这个熟练以后，基本上就可以开始考虑迈开腿奔跑了。4、结合前两步，就是一个跑步的基本动作了。这时候要完成奔跑，必须用残肢控制假肢给地面一个拍打的力，从而获取向前摩擦力，因为假肢不像正常人的踝关节，不能提供能量，因为要依靠这样来获取向前的动力。经过上面的练习，假肢奔跑就基本能够进行了。
使用假肢跑步很需要假肢穿戴者的身体素质与协调性，同时对假肢的熟练度要求也很高。所以必须根据自身的情况来决定运动的强度，一般来说每天半小时的运动量为最佳，运动结束后，需要对假肢进行一个维护和保养，确保肢体处于干净卫生的环境内。
